Poznato je da masaža ima mnoge pozitvne uticaje na naše telo i dušu. Ona nam pomaže na razne načine. Opušta mišiće i otklanja mlečne sedimente koji dovode do grčeva i bolova u mišićima.Takođe, masaža poboljšava i piodstiče probavu i njom ojačavamo mišiće. Podstiče se cirkulacija i njeno dejstvo se ogleda u uticaju na tkiva jer masaža utiče na pomeranje limfe i krvi. Masaža utiče na krvni pristisak, pa se tako kod osoba sa niskim pritiskom tečosti pomeraju na gore prilikom masaže, a kod osoba sa visokim na dole.
Masaža utiče i na našu psihičku stabilnost i smirenost. Pomaže nam da se opustimo i da lakše podnesemo stres.
Pomoću masaže može se delovati na pojedine organe i pomoći u izlečenju obolelog organa. Preporučuje se da masaža bude svakodnevna rutina kako bi imala što bolji efekat. Dodirivanjem i pritiskom na određene tačke, prikazane na slici, možemo itekako uticati na svoje zdravlje. Ukoliko patite od neke bolesti, masirajte bolno mesto.Preporučuje se da masaža traje oko 15min.
Fotografija preuzeta sa sajta: www.webtribune.rs
