Srčana oboljenja ubijaju najviše ljudi na svetu, a brzina hoda pokazala se kao jedan od bitnih faktora rizika.
Hod može da nas zaštiti od visokog krvnog pritiska i gojaznosti, ali samo pod uslovom da hodate pravom brzinom
Ogromno istraživanje objavljeno na evropskom skupu kardiologa u Barseloni u avgustu 2017. godine obuhvatilo je više od 400 hiljada ispitanika, a pokazalo se da oni koji hodaju sporo duplo češće podležu najsmrtonosnijoj bolesti - bolesti srca.
Ispitanici koji najčešće hodaju brzo ređe imaju srčanih smetnji, čak i ako se isključe uobičajeni faktori kao što je pušenje ili telesna masa. Oni su bili i spremniji na vežbanje što je očit pokazatelj boljeg opšteg fizičkog stanja.
