Crvena hrana dobra je za zdravlje srca i dobru krvnu sliku.
Narandžasto voće i povrće je dobro u prevenciji kancera.
Žuto voće i povrće vam čuva i neguje kožu.
Ljubičasto vam produžava život i poboljšava pamćenje, dok vam belo jača imunitet.
Svakodnevno unosite namirnice u raznim bojama. Bogata jesenja ponuda pruža vam mogućnost za pravljenje različitih zdravih i ukusnih kombinacija.
Zova je biljka koja raste svuda oko nas je neverovatno lekovita i koristi se u narodnoj medicini stotinama godina. Sadrži moćne antioksidanse (flavin, rutin, flavonoide, kvercetin), vitamine A, B i C.
Nedostatak tišine i brzina rutiranja mogu stvoriti osećaj izobličenja, smanjiti produktivnost, koncentraciju i memoriju. U takvom stanju je skoro nemoguće čuvati i zapamtiti bilo koju informaciju.
Lovor je veoma zdrava začinska biljka koja može pomoći kod izlečenja raznih bolesti, kao i kod oslobadjanja od stresa za manje od pet minutа.
Nije potrebno da vezujete konac oko prsta da biste se nečeg setili, evo naučno dokazanih načina kako možete trajno da poboljšate pamćenje: Vežbajte, oslobodite se “ šlaufa oko stomaka”, igrajte mozgalice i smanjite unos alkohola.
